الأغذية
تؤثر نوعية الأغذية التى تتناولينها بصورة مباشرة فى الحصول على شعر صحى لهذا اكثر من تناول الخضروات و الفواكهة التى تحتوى على سكر طبيعى , و منتجات الألبان
و الماء و عصير الفاكهة الطازج و جوز الهند الذى يعتبر الوصفة السحرية لشعر الصحى و كذالك الأغذية الغنية بالفيتامينات مثل الاسماك و اللحوم الخالية من الدهون و تجنبى المشروبات المثلجة و المعلبات و الأطعمة المحفوظة التى تزيد من افراز الدهون مثل الأكالات الدسمة و التوابل و المخللات و الشيكولاتة و الطعام شديد الملوحة
مساج الشعر
يمكن تدليك فروة الرأس اثناء حمام الزيت ثلاث مرات اسبوعيا
و هذة الطريقة تؤدى الى تقوية بصيلات الشعر و زيادة نموة و لمعانة مع الحفاظ على رطوبة فروة الرأس و تنشيط الدورة الدموية لها
والطريقة هى
اضيفى زيت جوز الهند و اللوز , او زيت الزيتون الفاتر الى شعرك مع توزيعة بعانية على فروة الرأس بالكامل
ودلكيها بأصابعك بحركات دائرية من أسفل الرأس عند الرقبة صعودا لمنبت الشعر , ثم اتجهى لليمين و لليسار و يستمر التدليك من 5 الى 10 دقائق ثم يغطى الشعر بغطاء من البلاستيك او الجلوس تحت السيشوار
غسيل الشعر
يجب ان يستمر غسيل الشعر بعد استخدام الشامبو لمدة اطول لمنع تراكم بقايا الشامبو لأنها تسبب عدم لمعان لون الشعر و حاولى تقليل فترة تعريض الشعر للمجفف
قدر الامكان و الافضل استخدام منشفة فائقة الامتصاص
و فى حالة الشعر الدهنى اضيفى ملعقة من الخل او عصير الليمون الى الماء المستخدم فى غسيل الشعر لتقليل نسبة الدهون اما اذا كان الشعر خفيفا فلا تستعملى الشامبو الخاص بلشعر العادى لان تركيبتة القوية يمكن ان تزيد من ضعف الشعر و تساقطة
و يمكن استخدام زيت جوز الهند و الريحان الناعم لاطالة الشعر و تكثيفة
والطريقة
هى وضع معلقة ريحان فى فنجان بة زيت جوز الهند ثم دلكى بة الشعر و اتركية لمدة ساعتين